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    预防脱发怎么做才对

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      预防脱发怎么做才对?出现脱发,虽然说脱发没有生理上的痛苦,但是因为该病对形象外貌的影响,给患者造成了很大的心理上的伤害。对于脱发,我们还是要积极预防。那么,预防脱发怎么做才对?我们就来看对此南通华医堂皮肤病研究院专家的介绍吧。

      预防脱发怎么做才对?

      1、避免过度劳累:长期的熬夜失眠、用脑过度、或是睡眠质量较差、生活没有规律等等,都会引起体内的神经功能出现紊乱,微循环也出现了障碍,导致血液循环受到阻碍,供应给头皮的血流变得缓慢,头发的营养供应减少,从而出现大量脱落的现象。

      2、合理饮食:预防脱发要注意日常的饮食,平时要少吃辛辣油腻刺激性强的食物,少喝饮料和浓茶咖啡,少吃油炸多脂肪的食品。日常三餐饮食要多样化,多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。专家推荐阅读:食疗如何治疗脂溢性脱发

      3、洗头不宜过于频繁:现代很多年轻人的头部出油过多,头发和头皮都显得非常的油腻,因此,很多人都有洗头过多的现象,但结果是洗头越多,头发越容易变得油腻,这与人体自我调节功能有关,其实较佳的洗头次数是一周2-3次,不宜过多或过少。

      温馨提示南通华医堂皮肤病医院是南通地区卫生局直管的中医皮肤专科,是南通地区正规批准建设的医疗机构,现在为方便患者,我院响应卫生部开通了在线咨询预约挂号服务,网上挂号不仅免挂号费,而且到院可以直接看诊、无需排队。

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