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    哪些食物对去除痘痘有帮助

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      哪些食物对去除痘痘有帮助呢?每个人都希望能以一种比较良好的形象来示人,也就是因为的这样,对于自身满脸的痘痘这无疑就是一种非常尴尬的状况了,为了自身的健康着想,大家还是得要弄明白该如何解决调理自身的问题;那么哪些食物对去除痘痘有帮助呢?下面我院专家带您了解。

      1、多吃含锌含钙食物

      锌可增加抵抗力,加速蛋白质组成及细胞再生,并促进创伤愈合,而钙能安慰神经。含锌丰厚的食物许多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

      2、多吃维生素含量多的食物

      维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰厚维他命C,提子,西柚也是。特别要注意弥补维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A对肌肤有再生效果。而与锌协作时不仅能按捺上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,削减酸性代谢物对皮肤的腐蚀。维生素C能有用地修正被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮

      南通治疗皮肤病医院温馨提示:以上就是关于“哪些食物对去除痘痘有帮助”的介绍,相信您已经有所了解了,身体出现问题应当及时解决,但是解决的方法要正当、合适,不过对于皮肤疾病的治疗也马虎不得,正规、专业的治疗让你早日摆脱困扰。

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